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Testez les bienfaits du Shiatsu

Par Karine Bioetbienetre - Imprimer cet article

Le shiatsu est une technique manuelle énergétique d'origine japonaise basée, comme l'acupuncture, sur la très ancienne Médecine Traditionnelle Chinoise.

Testez le shiatsu

 

 

Définition du mot Shiatsu ? Et quelle est cette technique ?


Le shiatsu traditionnel, qui signifie « pression (atsu) des doigts (shi) » en japonais, est une thérapie manuelle qui consiste en des pressions exercées sur tout le corps par la praticien, avec ses paumes et ses pouces sur les méridiens d’acupuncture (sortes de canaux d'énergie traversant le corps).


Ces techniques de pression, d’étirements (sans manipulation) ont pour but de relancer la circulation de l'énergie (ou Qi, prononcer tchi) qui serait bloquée dans certaines zones du corps et ceci afin de ramener la vitalité et le bien-être.  



Comment se déroule une séance de shiatsu ?

Une séance dure environ une heure.

Le shiatsu peut se pratiquer sur une personne habillée de vêtements souples, et « ne peut donc être considéré comme un massage.

Ce n'est ni une idéologie, ni une médecine au sens occidental du terme.



Les bienfaits du Shiatsu

Cette méthode ancestrale de relaxation et de "bien-être" est réputée pour soulager de nombreuses disharmonies et est reconnue pour :


* Avoir une action préventive sur les maladies

* Faciliter le fonctionnement harmonieux du système nerveux

* Améliorer la souplesse des tissus musculaires

* Améliorer le fonctionnement des glandes endocrines

* Assouplir le squelette

* Stimuler la circulation du sang et de la lymphe

* Contribuer à améliorer la digestion, le sommeil

* Améliorer les états de mal-être dus au stress


Idéal donc pour lâcher prise, on le recommande contre les maux de dos et problèmes digestifs, liés au stress.


Le Shiatsu ne présente pas d’effet secondaire, et contribue au maintien de la santé.


La stimulation des points d'acupuncture, les étirements, les palpations, feront à nouveau circuler l'énergie (Qi) dans le corps, là où elle stagnait ou manquait, et vous retrouverez votre bien-être.


La vitalité retrouvée va d'une part donner un état de bien-être et de détente et en même temps relancer la dynamique du corps dans son ensemble.

Le shiatsu est une pratique holistique (globale) qui se place dans le domaine de la prévention et du soutien de la santé du corps dans sa globalité.


Le shiatsu nourrira donc le corps, apaisera les émotions, améliorera les déséquilibres dûs au stress, aidera à retrouver le sommeil la nuit et l'énergie le jour.

 

 

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