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TAI CHI CHUAN

Qu'est-ce que le Taï Chi ?

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

 

Pour plus de renseignements, rendez-vous sur le site http://www.fedefma.fr/

Remerciements pour cet article à Cathy Briey de l'association Doeki

 

Consulter l'annuaire des enseignants  en Taï Chi

 

 

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